Gejneri

 Kakvi gejneri postoje?

Gejner za masu je formulisan sa visokim sadržajem kalorija i proteina kako bi pružio potrebnu energiju za izgradnju mišića. Obično sadrži proteine koji se brzo vare, kao i kompleksne ugljene hidrate za brzi oporavak nakon treninga.

Postoji idealan za one koji žele povećati telesnu težinu, ali žele izbeći prekomernu masnoću. Oni sadrže manje kalorija i masti u poređenju sa standardnim gejnerima, fokusirajući se na pružanje stabilnog izvora energije i gradnju mišića tokom dužeg vremenskog perioda.

Postoje i gejneri za masu bez laktoze koji su posebno formulisani za ljude koji imaju intoleranciju na laktozu ili preferiraju biljne izvore proteina. Oni sadrže alternative poput biljnih proteina, poput sojinog proteina ili proteina graška, kako bi pružili visokokvalitetne proteine bez laktoze.

Dodatni sastojci koje suplementi za dobijanje mase često mogu da sadrže su kreatin za poboljšanje performansi, glutamin za podršku oporavku mišića i BCAA (razgranati aminokiseline) za povećanje sinteze proteina i smanjenje mišićnog oštećenja. Sve ove opcije će ti omogućiti da pronađeš onaj koji najbolje odgovara tvojim potrebama i ciljevima.

Zašto se koriste gejneri?

Gejneri su postali važan deo ishrane sportista i rekreativaca jer su dizajnirani da obezbede visokokaloričan unos makronutrijenata kao što su proteini, ugljeni hidrati i masti, što je ključno za izgradnju mišićne mase. Sportisti koji imaju visoke energetske potrebe ili teže dobijanju na težini često koriste ovaj suplement kako bi povećali svoj unos kalorija.

Nakon intenzivnih fizičkih aktivnosti, telo zahteva adekvatan unos hranljivih materija kako bi se oporavilo i izgradilo mišiće. Ovi preparati, sa svojom kombinacijom proteina i ugljenih hidrata, pružaju brz izvor hranljivih materija koje tvoje telo može koristiti za obnovu mišića i vraćanje energetskih rezervi.

Tokom perioda intenzivnog treninga, tvoje telo može početi koristiti mišiće kao izvor energije, što može dovesti do gubitka mišićne mase. Gejneri pružaju dodatne proteine i aminokiseline koje pomažu u očuvanju mišićne mase, čak i tokom perioda redukovanog unosa kalorija ili intenzivnog vežbanja.

Ovi proizvodi su često dostupni u obliku praha koji se lako meša sa vodom ili mlekom, što ih čini praktičnim izborom ako si stalno u pokretu i n emaš uvel vremena za pripremu obroka. Ova praktičnost ti omogućava da povremeno, brzo i efikasno uneseš potrebne nutrijente u svoju ishranu, bez potrebe za komplikovanim pripremama.

Koja je razlika između gejnera i drugih suplemenata?

Proteini i gejneri su dodaci ishrani koji se koriste u fitnesu, ali imaju različitu svrhu i sastav.

• Sastav - Glavna razlika između proteina i gejnera je u njihovom sastavu. Gejneri sadrže veću količinu ugljenih hidrata, masti i kalorija, osmišljenih da povećaju težinu. A ovi drugi su često izolati proteina, poput onih iz surutke ili kazeina, koji se fokusiraju na pružanje visokokvalitetnih proteina sa minimalnim dodatkom kalorija i ugljenih hidrata.
• Funkcija - Ključna funkcija proteina je za izgradnju mišića i oporavak nakon treninga. Oni pružaju esencijalne aminokiseline koje telo koristi za obnovu i rast mišićnih ćelija. Oni se često koriste kao dodatak ishrani za povećanje proteinskog unosa i podršku ciljevima izgradnje mišićnih ćelija. Sa druge strane, gejneri se koriste za povećanje ukupnog unosa kalorija i ugljenih hidrata, što je važno za osobe koje teže dobijanju kilograme ili imaju visoke energetske potrebe zbog intenzivnih treninga.
• Upotreba - Gejneri se često koriste kao zamena za obrok ili dodatak ishrani između obroka kako bi se povećao ukupan unos kalorija i ugljenih hidrata. Dok se ovi drugi obično uzimaju odmah nakon treninga ili tokom dana kako bi se podržao unos proteina i održao anabolički proces u mišićima.
• Ciljevi - Dok je upotreba proteina često korisna za osobe koje teže izgradnji mišićnih ćelija ili žele održati mišićnu masu dok gube masti, gejneri su više usmereni na osobe koje teže dobijanju na težini ili imaju visoke energetske potrebe. Oni su posebno popularni među sportistima, bodybuilderima i pojedincima koji imaju brz metabolizam ili teže dobijaju kilograme.

Gejner cena i prodaja već od 1.500 dinara za veća pakovanja - poruči najbolji gejner već danas

Ukoliko želiš da povećaš svoju masu i dobiješ na težini, treba da kupiš najbolji gejner po preporuci nutricioniste. Ako želiš da kupiš gejner cena je u skladu sa kvalitetom. U našoj ponudi se nalaze najbolji gejneri čija cena varira od proizvođača i vrste. Tu možeš pronaći i svu ostalu neophodnu sportsku ishranu kao što su L-carnitine-i ili sagorevači masti i mnogi drugi preparati.

Naruči svoj suplement već danas na Ananas E-commerce platformi i očekuj paket u roku od par dana na tvojoj kućnoj adresi ili u Ananas paketomatu.